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下面附上一則新聞讓大家了解時事

宜蘭市公所希望鼓勵更多民眾能藉由臺灣老歌認識臺灣、熟悉臺灣、進而愛上臺灣,於十月二十九日晚間七點在蘭城新月廣場(宜蘭市民權路二段三十八巷六號)有一場免費免票壓軸音樂會-追夢歲月,是聲樂家簡文秀以及殷正洋特別邀請所有民眾及愛歌的朋友們歡度的一場宜蘭音樂文化盛事。但其實這場音樂會對於簡文秀來說,有著說不完的感恩與感動。

簡文秀是個不一樣的聲樂家,她出生於宜蘭羅東平凡的家庭,從小愛唱歌,在八歲時,參加中廣公司舉辦的歌唱比賽獲得冠軍。簡文秀常常說她是吃台灣水台灣米長大的,她對於台灣有著濃厚的鄉情,這麼多年來廣受台灣社會的肯定與栽培以及許多師長與貴人們的指導與提攜,才有今天的她,所以她決定把畢生所學的西洋聲樂發聲法,用來歌唱跟她最有感情的台灣歌謠。

中國時報【洪凱音╱台北報導】

為幫助家庭照顧者吃得飽、營養好,中華民國家庭照顧者關懷總會、高雄市家庭照顧者關懷協會與合庫人壽共同舉辦「吃得蒸巧」銅板電鍋料理徵件比賽,徵求製作方法簡易、便宜又營養的作品,決賽過程邀請高雄市營養師公會參與評分,為照顧者營養把關。

目前全國有76萬失能、失智或身心障礙者,其中,近6成仰賴家庭照顧者進行照護,這些家庭照顧者全天候待命,超過3成經常3餐不正常,想好好吃頓飯都有困難。

根據該調查顯示,55%家庭照顧者是自家烹煮,平均花費1小時,但照顧者最大的困擾是準備時間匆忙、營養不夠、因照顧而時間中斷等,近8成的家庭照顧者期待長照有「送餐服務」,合庫人壽表示,舉辦「吃得蒸巧」銅板電鍋料理活動,就是希望民眾集思廣益,提供最好的料理方式。

高雄市營養師公會理事長許慧雅表示,這次徵件活動看到不少好作品,製作簡易、費用低廉且營養成分高,很適合照顧者烹調食用,家庭照顧者不方便天天上菜市場也沒關係,若能一次多買幾天的菜量,做好食材保鮮,加上食物保存得當,就可多出許多時間喘息,只要掌握食材分類保鮮、吃多少熱多少,簡單幾個原則也可以吃得營養。

遠從宜蘭來參加決賽的照顧者趙小姐,就以營養又好做的青江菜飯參加比賽,她也曾是名照顧者,以往在照顧過程中,為了節省時間,經常用麵包、泡爛的泡麵果腹,最後頭暈目眩、身體出現警訊,後來開始注意到方便又簡易的電鍋料理,烹煮出一道道健康美味餐點。

合庫人壽近5年來累積700多萬元捐款,幫助家總推動各項喘息舒壓課程、照顧者支持團體、心理協談等服務,今年則更重視照顧者休息的問題,協助家總打造「喘息學院」、「照顧咖啡館」等,透過多元化課程與活動,協助照顧者紓解壓力、解決問題。

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